"저는 늘 하루를 어떻게 보내면 좋을까?를 고민했습니다. 왜냐하면 하루를 보내는데, 그렇게 집중력 있게 보내지 않은 저를 발견하게 되었기 때문입니다. ^^" 우리의 일상도 그렇지 않나요? 하루에도 수십 번씩 집중력이 흐트러지는 상황, 스마트폰 알림, 주변 소음, 끊임없는 생각들이 집중력을 방해해 중요한 일에 몰입하기 어려운 경우가 많습니다. 하지만 몇 가지 실천 가능한 전략을 적용하면 집중력을 향상시키고, 업무와 학습에서 최고의 효율을 만들 수 있다고 합니다. 그래서 이번 글에서는 집중력을 높이는 7가지 핵심 방법을 소개하려고 합니다. 이중에 몇 가지만 실천해도 기분좋은 하루를 보낼 수 있지 않을까요? ^^ 힘들 수 있지만, 하나씩 적용해 보면 좋을 것 같습니다. 1. 목표를 명확하게 설정합니다...
